SOLO Starter
-
LUNCH VEGE - 12 elementów
Futomak vege 6 elementów
Hosomak Kampyo 6 elementów -
LUNCH KREWETKA - 12 elementów
Futomak Krewetka w tempurze 6 elementów
Hosomak Ogórek6 elementów -
LUNCH ŁOSOŚ - 12 elementów
Futomak Łosoś Surowy 6 elementów
Hosomak Paluszek Krabowy 6 elementów -
LUNCH PIECZONY ŁOSOŚ - 12 elementów
Futomak Łosoś Pieczony 6 elementów
Hosomak Rzepa 6 elementów -
4-BOX LUNCH - 48 elementów
LUNCH VEGE - 12 elementów
LUNCH KREWETKA - 12 elementów
LUNCH ŁOSOŚ SUROWY - 12 elementów
LUNCH ŁOSOŚ PIECZONY - 12 elementów
Zacznij od dodatków
-
Zupa SakeShiru
Lekko pikantna zupa z nutą kremu kokosowego z dodatkiem łososia -
Rollsy Vege 6 szt
6 wegetariańskich rollsów z dodatkiem naszych rzemieślniczych sosów. -
Sałatka Goma Wakame
Glony wakame to cenne źródło składników mineralnych i witamin, które wpływają dobroczynnie na organizm człowieka, poprawiając stan zdrowia. Wakame to bogactwo jodu, wapnia, żelaza, magnezu oraz kwasu foliowego, witaminy A, C, E, K. Algi te zawierają również fukoksantynę - związek należący do karotenoidów mający właściwości przeciwutleniające. -
Krewetki w Tempurze 5 szt
5 krewetek w chrupiącym Japońskim cieście tempura z dodatkiem naszych, rzemieślniczych sosów. -
Pakiet Dodatków
Sos Sojowy - 30 ml
Sos Imbirowy - 30 ml
Sos Kabayaki - 30 ml
Sos Mango - 30 ml
Sos Spice Mayo - 30 ml
Imbir - 50 ml
Wasabi -30 ml
Spróbuj VEGAN Sushi
-
100% VEGAN - 32 elementy
Futomak 12 szt - vegan spicy mayo, sałata, ogórek, burak, rzepa, kanpyo
Futomak 12 szt - vegan spicy mayo, sałata, ogórek, marchewka, rzepa, kanpyo, sałata
Uramak 8 szt - vegan spicy mayo, burak, ogórek, -
Hosomak VEGAN ogórek
Hosomak 6 elementów - jednoskładnikowy -
Hosomak VEGAN marchew
Hosomak 6 elementów - jednoskładnikowy -
Hosomak VEGAN burak
Hosomak 6 elementów - jednoskładnikowy -
Hosomak VEGAN rzepa biała
Hosomak 6 elementów - jednoskładnikowy -
Hosomak VEGAN oshinko
Hosomak 6 elementów - jednoskładnikowy -
Hosomak VEGAN avokado
Hosomak 6 elementów - jednoskładnikowy -
Hosomak VEGAN szparag
Hosomak 6 elementów - jednoskładnikowy -
Futomak VEGAN
Futomak VEGAŃSKi - 6 elementów - mix zdrowych warzyw -
Uramak VEGAN
Uramak VEGAN - 8 elementów - mix zdrowych warzyw
Futomaki
Gruba rolka z paroma składnikami w środku z algą norii na zewnątrz - 6 elementów
-
Nowość Cały dzieńF1 Chika Kurczak - 6 elementów
Futomak - 6 elementów - zdjęcie podglądowe, może się różnic. -
Cały dzieńF2 Sałatka z surimi - 6 elementów
Futomak - 6 elementów - zdjęcie podglądowe, może się różnic. -
Cały dzieńF3 Surowy Łosoś - 6 elementów
Futomak - 6 elementów - zdjęcie podglądowe, może się różnic. -
Cały dzieńF4 Krewetka w tempurze - 6 elementów
Futomak - 6 elementów - zdjęcie podglądowe, może się różnic. -
Cały dzieńF5 Pieczony łosoś- 6 elementów
Futomak - 6 elementów - zdjęcie podglądowe, może się różnic. -
Cały dzieńF06 Tatar z łososia - 6 elementów
Futomak - 6 elementów - zdjęcie podglądowe, może się różnic. -
Cały dzieńF07 Tatar z łososia w tempurze - 6 elementów
Futomak - 6 elementów - zdjęcie podglądowe, może się różnic. -
Cały dzieńF10 Tuńczyk Surowy - 6 elementów
-
Cały dzieńF11 Wegetariański - 6 elementów
Futomak - 6 elementów - zdjęcie podglądowe, może się różnic. -
Cały dzień
F12 Wegański -6 elementów
Futomak - 6 elementów - zdjęcie podglądowe, może się różnic.
Hosomaki
Cienka rolka z jednym składnikiem w środku - 6 elementów
-
H1 -Ogórek - 6 elementów
Ogórki zawierają związki, które działają alkalizująco, co oznacza, że posiadają zdolność odkwaszania organizmu. Podobnie jak arbuzy, zawierają bardzo dużą ilość wody, są zatem niskokaloryczne i stanowią bardzo dobry składnik wszelkich diet odchudzających. Stanowią środek wspomagający usuwanie nadmiaru wody z organizmu. Pomagają w zwalczaniu obrzęków, w wielu chorobach układu moczowego i w chorobie reumatycznej, ale nie tylko. Ogórki przyspieszają także pasaż jelitowy, zapobiegając zaparciom. -
H2 -Rzepa - 6 elementów
rzodkiew japońska, uważana jest przez Japończyków, za najlepszy środek na wspomaganie trawienia. Można ją spożywać na wiele sposobów: świeżą, marynowaną, kiszoną, suszoną lub gotowaną. Marynowaną rzodkiew stosuje się głównie jako wypełnienie maki-sushi lub jako dodatek do sałatek. 100g rzodkwi zawiera jedynie 20 kalorii i dostarcza ok. 40% dziennego zapotrzebowania na witaminę C -
H3 -Surimi - 6 elementów
Paluszki surimi są niskokaloryczne - zawierają około 100 kcal w 100 gramach produktu, składają głównie z węglowodanów (ponad 50%), białek (10-30%) i niewielkiej ilości tłuszczu.
Z uwagi na zawartość mięsa rybiego paluszki krabowe zawierają korzystne dla człowieka kwasy omega3, witaminę B12 -
H4 -Tykwa - 6 elementów
Tykwa jest także dobrym źródłem minerałów - cynku, fosforu, magnezu, manganu, miedzi, potasu, selen, sodu, wapnia i żelaza, a tym samym wpływa pozytywnie na stan kości, wzmacniając ich strukturę za młodu i opóźniając degenerację na starość. Minerały takie jak miedź i żelazo wspomagają również proces krążenia, zapobiegając anemii. Potas obecny w tykwie wspiera natomiast zdrowie samego serca, regulując działanie pompy sodowo-potasowej. Cynk dba z kolei o zdrowie skóry i szybkość gojenia ran. -
H5 -Awocado - 6 elementów
Awocado - ma właściwości przeciwzapalne,
obniża cholesterol,
zmniejsza ryzyko chorób serca i udarów,
długo podtrzymuje uczucie sytości,
reguluje ciśnienie krwi,
wspiera układ immunologiczny,
wspomaga wzrok,
pozytywnie wpływa na stan skóry,
utrzymuje równowagę wodno-elektrolitową organizmu,
poprawia pracę mózgu,
reguluje poziom cukru we krwi,
pomaga w walce z miażdżycą,
walczy z wolnymi rodnikami. -
H7 -Łosoś - 6 elementów
zmniejszanie stężenia triacylogliceroli w osoczu krwi;
normalizowanie ciśnienia krwi;
działanie przeciwzakrzepowe;
zmniejszanie stężenia poziomu cholesterolu we krwi, co wpływa na działanie przeciwmiażdżycowe;
hamowanie choroby wieńcowej serca i choroby niedokrwiennej serca;
działanie przeciwzapalne i przeciwalergiczne przez hamowanie nadmiernej odpowiedzi immunologicznej;
zmniejszanie tempa rozwoju cukrzycy typu 2;
działanie przeciwnowotworowe;
wzmaganie układu immunologicznego;
zapobieganie depresji;
zmniejszanie ryzyka wystąpienia otyłości przez hamowanie lipogenezy;
pozytywny wpływ na skórę oraz wspomaganie leczenia chorób skórnych. -
H8 Tuńczyk - 6 elementów
-
H9 Łosoś Pieczony - 6 elementów
Niezależnie od odmiany łosoś jest rybą pełna zalet: bogata w białko, witaminy A, D i E. Należy do ryb tłustych, największą zaletą łososia są korzystne dla zdrowia kwasy tłuszczowe z grupy Omega-3. -
H10 Marchew
Marchew jest bogatym źródłem karotenoidów - związków, które są jednocześnie barwnikami odpowiadającymi za pomarańczowy kolor marchewki i przeciwutleniaczami. W marchewce można znaleźć wszystkie rodzaje karotenoidów Witamina C - 5,9 mg Tiamina - 0,066 mg Ryboflawina - 0,058 mg Niacyna - 0,983 mg Witamina B6 - 0,138 mg Kwas foliowy - 19 mg Witamina E - 0,66 mgWitamina K - 13.2 mg oraz minerały: Wapń - 33 mg Żelazo - 0,30 mg Magnez - 12 mg Fosfor - 35 mg Potas - 320 mg Sód - 69 mg Cynk - 0,24 mg -
H11 Burak
Zawarta w burakach witamina C zapobiega infekcjom, nowotworom i alergiom. Witamina B₁ z kolei wspomaga funkcjonowanie układu krwionośnego, mięśniowego, a także pamięci. Niestety nie uświadczymy w burakach zbyt wiele żelaza, co nie przeszkadza im wykazywać właściwości krwiotwórczych, m.in. ze względu na obecność kobaltu. Wapń zawarty w warzywie wydatnie wspiera kości i zęby, a magnez zwalcza negatywne skutki stresu oraz wspomaga funkcjonowanie mózgu. Ponadto sód i potas odpowiadają za gospodarkę wodną organizmu, mangan zaś wchodzi w skład m.in. enzymów. Co ciekawe, buraki posiadają w swoim składzie miedź, która odpowiada za gospodarkę żelaza, kości oraz kolagen -
H12 Krewetka w tempurze
Krewetki zawierają witaminy z grupy B - kobalaminę (witamina B12) odpowiadającą za produkcję czerwonych krwinek; niacynę (witamina B3), która reguluje metabolizm i pracę układu nerwowego. W składzie krewetek znajdziemy również fluor, jod, selen, wapń oraz - w nieco mniejszych ilościach - cynk, magnez i żelazo. Krewetki są też znakomitym źródłem astaksantyny, czyli barwnika z rodziny karotenoidów, cechującym się silnym działaniem przeciwutleniającym. Substancja ta spowalnia proces starzenia i rozwoju różnych chorób -
H14 Węgorz
Węgorz jest doskonałym źródłem witaminy D, witaminy A oraz witaminy B12, a także fosforu i niacyny, nie znajdziemy w nim jednak dużej zawartości kwasu DHA. Przeczytaj, czy węgorz jest zdrowy, dowiedz się, jaka jest wartość odżywcza węgorza i czy lepiej spożywać węgorza wędzonego czy świeżego. -
H15 Szparag
kwas foliowy, który jest niezbędnym pierwiastkiem dla kobiet planujących ciążę, ponieważ odpowiada za prawidłowy rozwój płodu. Kwas foliowy spowalnia proces starzenia i pomaga w regeneracji uszkodzonych komórek, wspomaga także pracę układu krążenia
witaminy C i witamina E oraz beta-karoten - poprawiają kondycję skóry, włosów i paznokci
asparagina - wspomaga pracę nerek i odpowiada za prawidłowy poziom nawodnienia organizmu
wapń, fosfor, potas. Dwa pierwsze pierwiastki odpowiadają za kondycję kości i zębów. Z kolei wysoka ilość potasu oraz niska zawartość sodu w połączeniu z asparaginą sprawiają, że szparagi mają właściwości moczopędne
glutation - wzmacnia układ odpornościowy, wspomaga wątrobę w procesie oczyszczaniu organizmu z toksyn, zapobiega rozwojowi komórek nowotworowych oraz choroby Alzheimera;
błonnik - poprawia perystaltykę jelit
inulina - prebiotyk odżywiający pożyteczne bakterie jelitowe, zapewnia prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego
Uramaki
-
Cały dzień
U1 Wegański - 8 elementów
Uramak - 8 elementów - zdjęcie podglądowe, może się różnic. -
Cały dzień
U2 Wegetariański - 8 elementów
Uramak - 8 elementów - zdjęcie podglądowe, może się różnic. -
Cały dzieńU3 Szparag w tempurze + łosoś- 8 elementów
Uramak - 8 elementów - zdjęcie podglądowe, może się różnic. -
Cały dzieńU5 Surimi + Łosoś surowy -8 elementów
Uramak - 8 elementów - zdjęcie podglądowe, może się różnic. -
Cały dzieńU8 Krewetka w tempurze + łosoś - 8 elementów
Uramak - 8 elementów - zdjęcie podglądowe, może się różnic. -
Cały dzieńU9 Pieczony łosoś - 8 elementów
Uramak - 8 elementów - zdjęcie podglądowe, może się różnic.
Nigiri 2 szt
N1
-
N3 NIGIRI PALUSZEK KRABOWY 2 SZT
-
N4 NIGIRI ŁOSOŚ SUROWY 2 SZT
-
N5 NIGIRI ŁOSOŚ PIECZONY 2 SZT
-
N6 NIGIRI TUŃCZYK 2 SZT
-
N8 NIGIRI WĘGORZ UNAGI 2 SZT
Zestawy Sushi
-
Oferta specjalnaMały King - 12 elementów
Futomak 6 szt - Futomak Łosoś surowy
Hosomak 6 szt - ogórek -
Mały King Grill - 12 elementów
- 6 szt - Futomak Łosoś Pieczony
- 6 szt - Hosomak ogórek -
Oferta specjalnaZestaw Średni King - 22 elementy
Futomak : Pieczony łosoś - 6 elementów
Hosomak : Ogórek - 6 elementów
Uramak : Krewetka w tempurze - 8 elementów
Nigiri : 2 szt - łosoś -
Zestaw CHIKA Pieczony Łosoś - 32 elementy
W zestawie znajduję się :
- 2 drewniane pałeczki
- 2 sosy sojowy
- porcja imbiru
- porcja wasabi
Uramaki 8 szt. :
- 8 szt - paluszek krabowy
Hosomaki 12 szt. :
- 6 szt. - ogórek
- 6 szt. - oshinko - żółta rzepa
Futomaki 12 szt. :
- 6 szt. - Łosoś pieczony + dodatki
- 6 szt. - kurczak w tempurze + dodatki -
Zestaw CHIKA Shrimp 32 elementy
W zestawie znajduję się :
- 2 drewniane pałeczki
- 2 sosy sojowy
- porcja imbiru
- porcja wasabi
Uramaki 8 szt. :
- 8 szt - paluszek krabowy
Hosomaki 12 szt. :
- 6 szt. - ogórek
- 6 szt. - biała rzodkiew
Futomaki 12 szt. :
- 6 szt.- krewetka w tempurze + dodatki
- 6 szt. - kurczak w tempurze + dodatki -
Oferta specjalnaZestaw CHIKA - 32 elementy
W zestawie znajduję się :
- 2 drewniane pałeczki
- 2 sosy sojowy
- porcja imbiru
- porcja wasabi
Uramaki 8 szt. :
- 8 szt - paluszek krabowy
Hosomaki 12 szt. :
- 6 szt. - ogórek
- 6 szt. - oshinko - żółta rzepa
Futomaki 12 szt. :
- 6 szt. - Łosoś surowy + dodatki
- 6 szt. - kurczak w tempurze + dodatki -
Oferta specjalna4. Vege King - 32 elementy
Hosomaki 18 szt. :
- Rzepa 6 szt.
- Tykwa 6 szt.
- Ogórek - 6 szt.
Uramaki 8 szt.
Futomaki 6 szt -
Oferta specjalnaDUŻY KING - 34 elementy
Futomak 12 szt. :
- 6 szt. - Łosoś + dodatki
- 6 szt. - Krewetki + dodatki
Uramaki 8 szt . :
- 8 szt. - Pieczony Łosoś + dodatki
Hosomak 12 szt. :
- 6 szt - surimi
- 6 szt - ogórek, serek philadelphia
Nigiri : 2 szt.
- Łosoś 2 szt. -
Oferta specjalnaZestaw IZUMI - 22 elementy
W zestawie znajdują się :
- 2 drewniane pałeczki
- 1 sos sojowy
- porcja imbiru
- porcja wasabi
FUTOMAK : 6 szt - grilowany łosoś w zalewie Teriyaki z dodatkami, cała rolka zatopiona w tempurze
URAMAK : 8 szt - krewetka w tempurze + dodatki
URAMAK : 8 szt - ogórek wraz z avocado z dodatkiem serka philadelphia obłożony opalanym łososiem -
Oferta specjalnaPremium King - 52 elementy
Hosomak :
- Krab 6 elementów
- Ogórek - 6 elementów
Uramaki : 16 elementów
- 4 szt. - łosoś z dodatkami
- 8 szt. - krewetka w tempurze z dodatkami
- 4 szt - pałeczki krabowe z dodatkami
Futomaki : 24 elementy
- 6 szt. - Łosoś z dodatkami
- 6 szt. - krewetka w tempurze z dodatkami
- 6 szt - łosoś grillowany z dodatkami
- 6 szt - kurczak z dodatkami -
Premium King Extra - 52 elementy
Hosomak :
- Krab 6 elementów
- Rzepa - 6 elementów
Uramaki : 16 elementów
- 4 szt. - łosoś z dodatkami
- 8 szt. - krewetka w tempurze z dodatkami
- 4 szt - pałeczki krabowe z dodatkami
Futomaki : 24 elementy
- 6 szt. - łosoś z dodatkami
- 6 szt. - krewetka w tempurze z dodatkami
- 6 szt - łosoś grillowany z dodatkami
- 6 szt - tuńczyk z dodatkami
